Glossaire du Yoga

Atelier Prana Yoga

Le souffle au cœur du yoga traditionnel

Bonjour et bienvenue...

Je suis David. Assistant de service social, coach sportif depuis plus de quinze ans et enseignant de yoga RYT500, j'ai créé Atelier Prana Yoga avec une conviction simple : le yoga est bien plus qu'une succession de postures.

Pendant longtemps, je pensais qu'il fallait être souple ou capable de réaliser des postures impressionnantes pour pratiquer le yoga. Puis ma rencontre avec Kavaalya m'a fait découvrir une approche profondément différente.

J'y ai compris que le véritable yoga commence avec le souffle. Les asanas deviennent alors un moyen de préparer le corps, d'apaiser le mental et de retrouver un équilibre durable dans une société où tout va toujours plus vite.

« Mon souhait est simplement de partager avec vous un yoga accessible, sincère et profondément humain, où chacun avance à son rythme, sans jugement. »

David

Enseignant certifié RYT500

Formation traditionnelle auprès de Kavaalya
Certification internationale Yoga Alliance

Bienvenue

Un espace dédié au Yoga, au souffle et au bien-être

Atelier Prana Yoga est un espace inspiré du yoga traditionnel, où les asanas, le pranayama, les mudras, les bandhas, les mantras, la méditation et la philosophie du yoga s'unissent dans une approche globale de la personne.

Bien plus qu'une activité physique, le yoga est une voie d'équilibre permettant d'harmoniser le corps, le souffle et l'esprit, afin de développer stabilité, sérénité et présence intérieure.

Vous trouverez sur ce site des séances complètes de Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Relaxation, Yoga Nidra, ainsi que des ateliers thématiques pour approfondir votre pratique, découvrir les enseignements traditionnels du yoga et progresser à votre rythme.

Certification Internationale

Les contenus proposés sur Atelier Prana Yoga s'inspirent des enseignements traditionnels du Yoga et d'une formation reconnue à l'international.

Enseignant certifié RYT500 (Registered Yoga Teacher)
Yoga Alliance

⭐ Recommandé pour débuter

Nouveau dans le Yoga ?

Si vous découvrez le Yoga traditionnel ou souhaitez revoir les bases, je vous conseille de commencer par le parcours pédagogique. Vous découvrirez progressivement le Pranayama, les Mudras, les Bandhas, les Mantras, les Asanas et la philosophie du Yoga selon les enseignements de Swami Satyananda Saraswati.

Si vous avez déjà une pratique établie, vous pouvez bien entendu explorer librement les rubriques ci-dessous.

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Le point de départ recommandé pour découvrir le Yoga traditionnel

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