Choisissez votre pratique
Que vous recherchiez une pratique traditionnelle, dynamique ou profondément relaxante, découvrez les différents univers proposés par Atelier Prana Yoga.
Hatha Yoga
Le yoga traditionnel pour développer stabilité, souffle et présence intérieure.
Ashtanga Vinyasa
Une pratique dynamique synchronisant souffle, mouvement et concentration.
Yin Yoga
Une pratique lente, profonde et méditative favorisant le lâcher-prise et la souplesse.
Yoga Nidra & Relaxation
Des pratiques guidées pour apaiser le mental, favoriser le sommeil et retrouver un calme profond.
Approfondir la pratique du Yoga
Le yoga ne se limite pas aux postures. Découvrez les différentes pratiques qui permettent d'approfondir le souffle, l'énergie, la méditation, la philosophie et la compréhension du yoga traditionnel.
Pranayama
Découvrez les techniques respiratoires du yoga et développez une respiration consciente, profonde et équilibrée.
Mudras
Les gestes sacrés du yoga permettant de canaliser l'énergie et d'approfondir la méditation.
Bandhas
Les verrous énergétiques permettant d'orienter et de maîtriser la circulation du prana.
Mantras
Les sons sacrés utilisés pour calmer le mental, soutenir la méditation et ouvrir le cœur.
Asanas
Découvrez les postures traditionnelles, leur symbolique, leurs bienfaits et leurs alignements.
Histoire & Philosophie
Explorez les origines du yoga, ses textes fondateurs et les grands principes de la tradition yogique.