Un yoga traditionnel pour renforcer le corps en douceur, améliorer la posture et développer la concentration à travers le souffle.
Une pratique dynamique et fluide qui synchronise mouvement et respiration pour renforcer le corps, améliorer l’endurance et libérer l’énergie.
Une pratique guidée de relaxation profonde pour apaiser le mental, améliorer le sommeil et relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
Une pratique lente et profonde qui agit sur les tissus en profondeur, favorise le lâcher-prise et améliore la souplesse.
